Kan Şekerine Dikkat

Tüm hayatımız boyunca en büyük önceliğimizdir bedenimizin sağlıklı olması

Kan Şekerine Dikkat
Kan Şekerine Dikkat
Tüm hayatımız boyunca en büyük önceliğimizdir bedenimizin sağlıklı olması. Bunun için sarf etmemiz gereken özel bir çaba söz konusudur her zaman. Beslenme alışkanlıklarımızdan, düzenli uykuya bir çok alanda dikkat edilmesi gereken bir olgudur. Şu an içerisinde bulunduğumuz ramazan ayında yaptığımız oruç ibadeti sırasında vücudun uzun bir süre aç ve sussuz kalması gibi nedenlerden dolayı çoğu zaman bazı hastalık belirtilerine yol açabilmektedir. Sağlığımızı olumsuz yönde etkileyen kan şekeri düşüşü bu hastalık çeşitlerinden bir tanesidir. Özellikle uzun süren baş ağrılarının en büyük sebeplerinden bir tanesidir. Bunun başlıca nedenleri arasında uzun süren açlık sonrasında vücutta bulunan kan şekerinin düşüşe geçmesi gelmektedir. Herhangi bir gıda almadan normale dönmeyen bu kan şekeri için bazı tavsiyelere kulak vererek rahatlıkla orucunuzu tutmaya devam edebilirsiniz. Kan Şekerini Düzenlemek İçin Öncelikle baş ağrınızın kaynağı bu yönde ise iftar ve sahur saatlerinde alınacak bir rahatlatıcı ilacı alabilirsiniz. Oruçlu iken aniden oluşan şiddetli baş ağrınızı gidermek için temiz hava almak, karanlık bir odada ağrı hafifleyene kadar uzanmak, bazı nefes egzersizleri gibi basit adımlar ile bu ağrılarından kısa sürede kurtulabilirler.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X